პრაქტიკული ფსიქოლოგიისა და ქოუჩინგის სკოლა
(პფქ სკოლა-2)


დღე
საათი
წუთი
წამი
გაკვეთილები დაიდება/ჩატარდება
ორშაბათი,ოთხშაბათი და პარასკევი
ტექნიკური მიმოხილვადღე პირველი
ტექნიკური მხარეების განხილვა. (ინგა)
18 თებერვალი
ტექნიკური მხარეების განხილვა. (ქეთი)
18 თებერვალი
LIVE-ზე/ პირდაპირ ეთერში გასვლა
ჯგუფის შექმნა
YouTube-დან ვიდეოს ჩამოტვირთვა
Facebook-დან ვიდეოს ჩამოტვირთვა
ლექციები
პირველი გაკვეთილი/დავალება. :
დავალება:

1. ვარჯიში: "ხუთი ტიბეტელი"- https://youtu.be/ngKHaPYadVc

2. ლუშერის ტესტი: http://tests.kulichki.com/lusher.html
3. ტესტი "ბედის ბორბალი".- https://youtu.be/YttffNp5PPQ

რეკომენდაციები: წყალი


მეორე გაკვეთილი/დავალება.
დავალება:
1. სხვა ადამაინის ასარკვა მოძრაობებში და სუნთქვაში 15 წთ 4-ჯერ- პირველი დავალება კეთდება მარტო დამოუკიდებლად შენს ნაცნობებთან ოჯახის წევრებთან, და 4 სხვადასხვა ადამიანი აირჩიე და მათ გაუკეთე ასარკვა.- არ კეთდება ამაზე ვიდეო ჩანაწერი

2. 15 წთ 2-ჯერ - იდეებზე თანაშეწყობა, რაც შეიძლება გიჟური იდეას აწვება ერთი, მეორე ეთანხმება, იზიარებს და ეხმარება რომ განავითაროს. შეგიძლიათ თქვენი პრობლემა მეტაფორულად გააფორმოთ და ამაზე იმუშაოთ.
(2 ჯერ 15-15 წუთი სხვადასხვა ადამიანთან ხართ ქოუჩი, 2-ჯერ 15-15 წუთი ხართ კლიენტი.) ეს კეთდება ვიდეო ჩანაწერით ჯგუფის წევრებთან
2 ვიდეო უნდა დადოს ქოუჩმა პირად ჯგუფში

3. 15 წთ ხმაში და საუბრის მანერაში - სპეც ფრაზების შენიშვნა და მათი გამოყენება.
(2 ჯერ 15-15 წუთი სხვადასხვა ადამიანთან ხართ ქოუჩი, 2-ჯერ 15-15 წუთი ხართ კლიენტი.) ეს კეთდება ვიდეო ჩანაწერით ჯგუფის წევრებთან
2 ვიდეო უნდა დადოს ქოუჩმა პირად ჯგუფში

მესამე გაკვეთილი/დავალება.
დავალება:

3-1. პატიების ტექნიკა, შედეგები წერილობით

3-2. 10 წუთიანი ინტერვალებით მაღვიძარას დაყენება ინტუიციის გასავარჯიშებლად, შედეგები წერილობით.

3-3. განზრახვის გავარჯიშება, შედეგები წერილობით

მეოთხე გაკვეთილი/დავალება. 8 ნოემბერი
გაკვეთილი 4
დავალება:

დავალება 4-1.
10 წერტილის აღქმა 10 თითით. კეთდება დამოუკიდებლად. შედეგები წერილობით.
დავალება

დავალება 4-2.
9 წერტილი ოთახში, თქვენი ცხოვრებიდან ყველაფრისათვის ადგილის მიცემა. კეთდება დამოუკიდებლად. შედეგები წერილობით.
დავალება


დავალება 5-3.
ტაი-ჩიდან პრაქტიკა: 1 უბრალო მოძრაობა გააკეთე ძალიან ნელა (2 წთ), მაქსიამლური კონცენტრაციით, ისე რომ ყურადღება მხოლოდ ამ მოძრაობაზე იყოს და არ გაგექცეს. კეთდება დამოუკიდებლად. შედეგები წერილობით.

დავალება 5-4.
საკუთარი სხეულისა და „მე"-ს საზღვრების შეფარდება (გაზომვა). კეთდება დამოუკიდებლად. შედეგები წერილობით.

დავალება 5-5.
ტექნიკა „ენერგეტიკული ჭავლები". https://youtu.be/EYEQ3G8xZ34
კეთდება ყოველ დილით. ერთი კვირის შემდეგ ისევ ხდება საზღვრების შეფასება. კეთდება დამოუკიდებლად. შედეგები წერილობით.

დავალება 5-6.
30 წამიანი პრეზენტაცია, სიმართლე, თანაც ისე რომ პატივისცემა და შენი ფასეულობის შეგრძნება გაუჩნდეს მსმენელს.
მეექვსე გაკვეთილი/დავალება. 10 ნოემბერი
გაკვეთილი 5

დავალება:

დავალება 5-1. პატიების მეორე ეტაპი: სხვებზე პატიების თხოვნა. დამოუკიდებლად, წერილობით.

დავალება 5-2. კითხვები ბალანსის ბორბლის ყველაზე ჩავარდნილი/აქტუალური სფეროს გასარჩევად. განმეორებისა და დარბილების ფრაზების გამოყენებით.

კეთდება სულ 4 საათი, 4 სესია:
თითო საათი 2ჯერ ორ სხვადასხვა ადამიანთან ქოუჩის როლში;
თითო საათი 2ჯერ ორ სხვადასხვა ადამიანთან კლიენტის როლში;
კითხვები ბალანსის ბორბლის ყველაზე ჩავარდნილი/აქტუალური სფეროს გასარჩევად:
1. რატომ თვლით, რომ სუსტია ეს თემა/სფერო თქვენს ცხოვრებაში?
2. რატომ არის თქვენთვის ეს საკითხი ამ მომენტისათვის აქტუალური?
3. რა ზეგავლენას ახდენს ეს სფერო თქვენს ცხოვრებაზე?
4. რა გამოგდით ამ სფეროში კარგად?
5. რა გამოგდიტ ცუდად?
6. რა არის ამ სფეროში კარგად?
7. რა არის ცუდად?
8. რა არის გამოსასწორებელი პირველ რიგში?
9. რა მოხდება ამ გაუმჯობესების შედეგად თქვენს ცხოვრებაში?
10. რა სიახლე გაჩნდება თქვენს ცხოვრებაში ამ გაუმჯობესების შემდეგ?
11. რა გაქრება ცხოვრებიდან ამ გაუმჯობესების შემდეგ?
12. ამ ცვლილებების შემდეგ როგორი იქნება თქვენი მდგომარეობა?
13. რას იგრძნობთ? რა აზრები გექნებათ? სხეულში და შეგრძნებები გექნებათ?
14. რა შეიძლება იყოს კიდევ უფრო უკეთესი, ვიდრე ის ცვლილებები რაც თქვენ დაგეგმეთ?
15. რა შეიძლება იყოს კიდევ უფრო უკეთესი?
16. რა შეიძლება იყოს კიდევ უფრო უკეთესი?
17. როგორი იქნება თქვენი მდგომარეობა ამ ცვლილებებიდან 3 თვის შემდეგ?
18. როგორი იქნება თქვენი მდგომარეობა ცვლილებებიდან 6 თვის შემდეგ?
19. როგორი იქნება თქვენი მდგომარეობა ცვლილებებიდან 1 წლის შემდეგ?
20. რა კონკრეტულ ნაბიჯებს გააკეთებთ ამ ცვლილებების მოსახდენად? 1 ხვალვე, ერთი 2-3 დღეში, კვირის ბოლოს, ორ კვირაში, ერთ თვეში, ორ თვეში (მინიმუმ 6 ნაბიჯი გაიწეროს).
გაკვეთილი 7/ 13 ნოემბერი
ხმის რეჟიმები
დავალებები:
7-1.
15 წუთი წყვილში ხმის აჩქარება-შენელება. კლიენტი იწყებს, ქოუჩი თუთიყუშივით იმეორებს. ვიდეო.

7-2.
15 წუთი წყვილში ხმის ამაღლება-დაწევა. კლიენტი იწყებს, ქოუჩი თუთიყუშივით იმეორებს. ვიდეო.

7-3.
15-15 წთ ორ სხვადასხვა ადამიანთან ხმის რეჟიმების გავარჯიშება. ქოუჩი სხვადასხვა რეჟიმში ამბობს ერთიდაიგივე წინადადებას (ყველა ხმის რეჟიმი უნდა სცადოთ), მსმენელმა უნდა გამოიცნოს რა რეჟიმი იყო.

ხმის რეჟიმები:

1. რეჟიმი: ხმა რომელსაც გინდა ენდო
2. ბრალმდებელი, დამადანაშაულებელი ხმის რეჟიმი
3. გამამხნევებელი ხმის რეჟიმი
4. პრეტენზიის რეჟიმი
5. მოწოდების რეჟიმი
6. ხმის სექსუალური/სვადჰისჰანის რეჟიმი
7. ტრანსული რეჟიმი
8. თავდაჯერებული, დარწმუნებული ადამიანის ხმის რეჟიმი
9. შტრაბასი
10. ყურადღების მისაპყრობი რეჟიმი
გაკვეთილი 8
"მერიდიონალური სუნთქვითი" ტექნიკა

გაკვეთილი 8

დავალება 8-1. პატიების ტექნიკის მე3 ეტაპი (საკ.თავის პატიება). დამოუკიდებლად. წერილობით.
დავალება 8-2. მერიდიანული სუნთქვითი ტექნიკის გაკეთება სამ სხვადასხვა ნეგატიურ მდგომარეობაზე. დამოუკიდებლად. წერილობით.
დავალება 8-3. მუსკულატურული ტესტის დახვეწა. (მოწერა არაა საჭირო)
დავალება 8-4. ხატვითი ტესტი - საკ.თავის დახატვა (გამოგზავნა არაა საჭირო)
დავალება 8-5. დღეში რამოდენიმეჯერ, ყოველდღიურად ყოფადობის შკალაზე გადაადგილება. შედეგები წერილობით.
გაკვეთილი 9
გაკვეთილი 9

დავალება 9-1
საკუთარი ხატვითი ტესტის გაშიფრვა და წერილობით შედეგის მოწერა. (ტესტის ფოტოც დაურთეთ გაშიფრვას).

დავალება 9-2
კიდევ ერთი ტესტის პოვნა ინტერნეტში - მისი ახსნა, გამოყენება, გაშიფრვა. 2 ვიდეოს გადაღება: როგორ კეთდება, მისი გაშიფრვა. შეგიძლიათ ნახოთ ჩემი ტესტები იუთუბზე და მის მსგავსად გააკეთოთ.


გაკვეთილი 10
გაკვეთილი 10
მოისმინეთ და გააკეთეთ ტექნიკა:
გაკვეთილი 11
გაკვეთილი 11


გაკვეთილი 12
დავალება 12-1
მესამე დონიდან 4 ადამიანის მოსმენა და დასკვნის გამოტანა- „რატომ ლაპარაკობს ადამიანი ამას? რისთვის? რა უნდა მიიღოს შედეგად?" - დაკვირვების შედეგები წერილობით.

12-2-1 დილტსის პირამიდის მეთოდით ორ სხვადასხვა ადამიანთან სესიის ჩატარება.
12-2-2 დილტსის პირამიდის მეთოდით ორ სხვადასხვა ადამიანთან სესიის ჩატარება.
(ასევე აუცილებელია 2-ჯერ კლიენტის როლში ყოფნაც, თქვენი პრობლემური საკითხის მოსაგვარებლად.)
  1. გარშემო სამყარო - სად, როდის, ვისთან ერთად? (კონტექსტი და შეზღუდვები)
  2. საქციელი - რას აკეთებ? (მოქმედება)
  3. უნარ-ჩვევები, თვისებები, შესაძლებლობები- როგორ ვაკეთებ? (მიმართულება)
  4. ფასეულობები - რისთვის?რატომ აკეთებ რასაც აკეთებ? (მოტივაცია)
  5. იდენტურობა - ვინ ვარ როდესაც ამას ვაკეთებ? (მისსია)


დამატებითი კითხვები:

  1. როგორ აღგიქვამს შენი ოჯახი, როდესაც ასეთი ხარ?
  2. საზოგადოებისთვის როგორი ხარ, როდესაც ამას აკეთებ?
  3. სამყაროსთვის ვინ ხარ, როდესაც ამას აკეთებ?
  4. ესაა შენი ამ ქვეყნად მოსვლის მისია? -არა! აბა რა არის ჭეშმარიტი მისია?


უკან დაბრუნება:

  1. ჭეშმარიტი მიზანი ამ საკითხის ფარგლებში რა არის?
  2. რისთვის გინდა ამის მიღწევა, რატომ?
  3. რა უნარ ჩვევები გაქვს და რა გჭირდება დამატებით, რომ ეს მიზანი წარმატებით შეისრულო?
  4. საქციელი - კონკრეტულად რას გააკეთებ ამ მიზნის მისაღწევად?
  5. გარემოცვა - კონკრეტულად სად და ვისთან ერთად?
გაკვეთილი 13
დავალება
13-1. ორ ადამიანთან მათ პრობლემაზე საუბარი. ჯერ რცევების მიცემა, შემდეგ დილტსის მიხედვით კითხვების მიცემა. შედეგები წერილობით.
13-2. საკუთარ თავზე და კიდევ 2 ადამიანზე კალიბრირბის გაკეთება. შედეგები წერილობით.
13-3-1. საკუთარი ცხოვრებიდან მოუგვარებელი/პრობლემური სიტუაციების (მინიმუმ 3 სიტუაცია) 3 მეორადი სარგებლების აღმოჩენა თითოზე სიტუაციაზე. მათი გაშიფრვა უპირობო მოთხოვნილების დაკმაყოფილებამდე. მოფიქრება, როგორ შეიძლება ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილება სხვა გზით. შედეგები წერილობით.
16-3-2 საკუთარი ცხოვრებიდან მოუგვარებელი/პრობლემური სიტუაციების (მინიმუმ 3 სიტუაცია) 3 მეორადი სარგებლების აღმოჩენა თითოზე სიტუაციაზე. მათი გაშიფრვა უპირობო მოთხოვნილების დაკმაყოფილებამდე. მოფიქრება, როგორ შეიძლება ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილება სხვა გზით. შედეგები წერილობით.
16-3-3 საკუთარი ცხოვრებიდან მოუგვარებელი/პრობლემური სიტუაციების (მინიმუმ 3 სიტუაცია) 3 მეორადი სარგებლების აღმოჩენა თითოზე სიტუაციაზე. მათი გაშიფრვა უპირობო მოთხოვნილების დაკმაყოფილებამდე. მოფიქრება, როგორ შეიძლება ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილება სხვა გზით. შედეგები წერილობით.

მეორადი სარგებელი რაღაც სასარგებლოს გვაძლევს
მეორადი სარგებელი ახლა ან მომავალში რაღაცისგან გვიცავს

- რითია ეს სასარგებლო?
- რა მოაქვს ამას შენთვის?
- რისგან გიცავს ეს შენ?
- რა გაქრება შენი ცხოვრებიდან თუ ესეც გაქრება?
- რა გაჩნდება შენს ცხოვრებაში ცუდი , თუ ეს მოხდება?
-რას გაძლევს ეს შენ?
-რისთვის გჭირდება?
-რას ემსახურება?
-ეს თუ მოხდება, რას დაკარგავ?
-ეს თუ მოხდება, რისი გაკეთება მოგიწევს ისეთის, რაც არ გინდა?
-ეს თუ მოხდება, არასასურველი რა შეიძლება შენს ცხოვრებაში გაჩნდეს?
-რა არის კარგი იმაში, რაც შეგიძლიათ?
-რა სარგებელს იღებთ ამ შეგრძნებებისგან?
-ყველაზე ცუდი რა შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ თავს კარგად იგრძნობთ? (მივყავართ შიშამდე)
-რისი გაკეთება მოგიწევთ თუ უკეთ იქნებით"? ( მივყავართ ვალდებულებამდე)
-რა არის თქვენს ცხოვრებაში ისეთი კარგი, რაც ამ პრობლემასთან ერთად არის, მაგრამ გაქრება თუ პრობლემაც აღარ იქნება? ( მივყავართ შიშამდე და ასოციაციებამდე)
-რითი არის ეს სიტუაცია თქვენთვის მომგებიანი?
-პასუხი
-კიდევ რითი არის ეს თქვენთვის მომგებიანი?
(უნდა გავიდეთ მოგებაზე, რომელიც ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია)
-როგორ ფიქრობ ამ მოგებებიდან რომელზეა აშენებული მთელი ეს სიტუაცია?
-რას გრძნობ ავადმყოფობის მიმართ?
-პასუხი
-იმ მოგების მიმართაც იგივეს გრძნობ თუ არა?
უპირობო მოთხ: დაცულობა-უსაფრთხოება, თავისუფლება, სიამოვნება, სიყვარული საკ ტავის მიმართ, სხვებისგან.
გაკვეთილი 14
გაკვეთილი 14

დავალება 14-1
ამიერიდან ყველა სესიაში აუცილებელია სესიის დამწყები და დამასრულებელი ფრაზების გამოყენება. აუცილებელია დროის ჩარჩოში ჩაჯდომა. - ამიერიდან სესიები შეფასდება ამ ორი აუცილებელი ფაქტორის გათვალისწინებით.

დავალება 14-2.
საკუთარი თავისთვის ერთი და იგივე ისტორიის აღწერა/მოყოლა 4 სხვადასვა სარეპრეზენტაციო სისტემის სიტყვებით (ზმნები, ზედსართავი სახელები). შედეგები წერილობით.

დავალება 14-3-1. 1 ქოუჩ სესიის ჩატარება 1 ადამიანთან მეთოდით „სწრაფი გზა მიზნისაკენ". ვიდეო ჩანაწერი.

დავალება 14-3-2. ქოუჩ სესიის ჩატარება 1 ადამიანთან მეთოდით „რესურსების ინვენტარიზაცია". ვიდეო ჩანაწერი.

ასევე აუცილებელია 2ჯერ კლიენტის როლში ყოფნა ორ სხვადასხვა ქოუჩთან.
გაკვეთილი 15
გაკვეთილი 15

დავალება
15-1-1. სამი ქოუჩ სესიის ჩატარება საკუთარ თავზე მეთოდით „სწრაფად მოგვარების მეთოდები" 3 სხვადასხვა პრობლემურ/არადამაკმაყოფილებელ საკითხზე თქვენი ცხოვრებიდან. კითხვებზე პასუხები წერილობით.
15-1-2. სამი ქოუჩ სესიის ჩატარება საკუთარ თავზე მეთოდით „სწრაფად მოგვარების მეთოდები" 3 სხვადასხვა პრობლემურ/არადამაკმაყოფილებელ საკითხზე თქვენი ცხოვრებიდან. კითხვებზე პასუხები წერილობით.
15-1-3. სამი ქოუჩ სესიის ჩატარება საკუთარ თავზე მეთოდით „სწრაფად მოგვარების მეთოდები" 3 სხვადასხვა პრობლემურ/არადამაკმაყოფილებელ საკითხზე თქვენი ცხოვრებიდან. კითხვებზე პასუხები წერილობით.
15-2. შინაურებზე ღია კითხვების გავარჯიშება. შედეგები წერილობით.
გაკვეთილი 16
გაკვეთილი 16

16-1 ტექნიკით „ექვსის ძალა" ერთსაათიანი ერთი ქოუჩ სესიის ჩატარება სტატიკური მეთოდით
16-2 ტექნიკით „ექვსის ძალა" ერთსაათიანი ერთი ქოუჩ სესიის ჩატარება (მეორე სტუდენტთან) დინამიკური მეთოდით
16-3 ტექნიკით „ექვსის ძალა" ერთსაათიანი ერთი ქოუჩ სესიის ჩატარება (მესამე სტუდენტთან) როტაციული მეთოდით
ასევე აუცილებელია კლიენტის როლში ყოფნა 3-ჯერ, 3 სხვადასხვა ქოუჩთან, სამი სხვადასხვა მეთოდით (სტატიკური, დინამიკური, როტაციული) ჩატარებულ სესიაზე
გაკვეთილი 17
გაკვეთილი 17

18 გაკვეთილი
18 გაკვეთილი- „ფიცი. აღთქმა. პირობა."

დავალება

18-1 მუსკულატურული ტესტის მეშვეობით დაადგინეთ ნეგატიური ზემოქმედებების რაოდენობა. შედეგები წერილობით.

18-2 ფიცების გაუქმების რიტუალის გაკეთება. შედეგები წერილობით.

18-3 დაპირებების გაუქმების რიტუალის გაკეთება. შედეგები წერილობით.

18-4 გადაწყვეტილებების გაუქმების რიტუალის გაკეთება. შედეგები წერილობით.

18-5 აღთქმების გაუქმების რიტუალის გაკეთება. შედეგები წერილობით.

18-6 საზღაურების გაუქმების რიტუალის გაკეთება. შედეგები წერილობით.

18-7 შენს მიერ სხვა ადამიანზე ნეგატიური ზემოქმედებაის: გათვალვა, ჯადო, წყევლა. გაუქმების რიტუალის გაკეთება. შედეგები წერილობით.
ფიცი
მე ვარღვევ, ვწყვეტ, ვაუქმებ და ქარს ვატან ყველა ფიცს, ჩემს მიერ გააზრებულად თუ გაუაზრებლად დადებულს, რადგან ვდებდი მას სხვა დროს, სხვა ადამიანებთან, სულ სხვა პირობებში, და არ მესმოდა რას ვჩადიოდი.

ბოდიშს ვუხდი ყველას, ვისაც ტკივილი მივაყენე ამ ფიცებით, მათ შორის ბოდიშს ვუხდი საკუთარ თავსაც.

უმაღლეს ძალებს ვთხოვ ეს ფიცები ცნონ გაუქმებულად. მე ვაღიარებ ამ ყველაფერს გაუქმებულად.

მე ვაუქმებ იმ ფიცებს, რომლებიც დავდე იმ ცხოვრებებში, რომლებიც უკვე დამთავრდა.

მე ვარ ჩემი ფიცის პატრონი, თუ მინდა დავდებ და დავიფიცებ, თუ მინდა ვაუქმებ!

დაპირება
მე ვარღვევ, ვწყვეტ, ვაუქმებ და ქარს ვატან ყველა ჩემს მიერ გაცემულ იმ დაპირებას, რომელიც მაფერხებს, მამძიმებს და მზღუდავს, მათ შორის საკუთარ თავზე დაპირებებს, რადგან ვდებდი მათ სხვა დროს, სხვა ადამიანებთან, სულ სხვა პირობებში, და არ მესმოდა რას ვჩადიოდი.

ბოდიშს ვუხდი ყველას, ვისაც ტკივილი მივაყენე ამ დაპირებებით, მათ შორის ბოდიშს ვუხდი საკუთარ თავსაც.

უმაღლეს ძალებს ვთხოვ ეს დაპირებები ცნონ გაუქმებულად. მე ვაღიარებ ამ ყველაფერს გაუქმებულად.

მე ვაუქმებ იმ დაპირებებს, რომლებიც დავდე იმ ცხოვრებებში, რომლებიც უკვე დამთავრდა.

მე ვარ ჩემი დაპირების პატრონი, თუ მინდა ვპირდები, თუ მინდა ვაუქმებ!

აღთქმა
მე ვარღვევ, ვწყვეტ, ვაუქმებ და ქარს ვატან ყველა ჩემს მიერ დადებულ აღთქმას, რადგან ვდებდი მას სხვა დროს, სხვა ადამიანებთან, სულ სხვა პირობებში, და არ მესმოდა რას ვჩადიოდი.

ბოდიშს ვუხდი ყველას, ვისაც ტკივილი მივაყენე ამ აღთქმებით, მათ შორის ბოდიშს ვუხდი საკუთარ თავსაც.

უმაღლეს ძალებს ვთხოვ ეს აღთქმები ცნონ გაუქმებულად. მე ვაღიარებ ამ ყველაფერს გაუქმებულად.

მე ვაუქმებ იმ აღთქმებს, რომლებიც დავდე იმ ცხოვრებებში, რომლებიც უკვე დამთავრდა.

მე ვარ ჩემი აღთქმის პატრონი, თუ მინდა დავდებ და დავიფიცებ, თუ მინდა ვაუქმებ!

გადაწყვეტილება
მე ვარღვევ, ვწყვეტ, ვაუქმებ და ქარს ვატან ჩემს მიერ მიღებულ ყველა იმ გადაწყვეტილებას, რომელიც მაფერხებს, მამძიმებს და მზღუდავს, რადგან ვდებდი მას სხვა დროს, სხვა ადამიანებთან, სულ სხვა პირობებში, და არ მესმოდა რას ვჩადიოდი.

ბოდიშს ვუხდი ყველას, ვისაც ტკივილი მივაყენე ამ გადაწყვეტილებებით, მათ შორის ბოდიშს ვუხდი საკუთარ თავსაც.

უმაღლეს ძალებს ვთხოვ ეს გადაწყვეტილებები ცნონ გაუქმებულად. მე ვაღიარებ ამ ყველაფერს გაუქმებულად.

მე ვაუქმებ იმ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც მივიღე იმ ცხოვრებებში, რომლებიც უკვე დამთავრდა.

მე ვარ ჩემი გადაწყვეტილების პატრონი, თუ მინდა მივიღებ, თუ მინდა ვაუქმებ!

დანიშნული საზღაური
მე ვარღვევ, ვწყვეტ, ვაუქმებ და ქარს ვატან ჩემს მიერ დანიშნულ ყველა საზრაურს, რომელიც მაფერხებს, მამძიმებს და მზღუდავს, რადგან დავნიშნე მე ეს საზღაურები სხვა დროს, სხვა ადამიანებთან, სულ სხვა პირობებში, და არ მესმოდა რას ვჩადიოდი.

ბოდიშს ვუხდი ყველას, ვისაც ტკივილი მივაყენე ამ საზღაურების დანიშვნიტ, მათ შორის ბოდიშს ვუხდი საკუთარ თავსაც.

უმაღლეს ძალებს ვთხოვ ეს საზრაურები ცნონ გაუქმებულად. მე ვაღიარებ ამ ყველაფერს გაუქმებულად.

მე ვაუქმებ იმ საზრაურებს, რომლებიც დავნიშნე იმ ცხოვრებებში, რომლებიც უკვე დამთავრდა.

მე ვარ ჩემის მიერ დანიშნული საზღაურების პატრონი, თუ მინდა დავნიშნავ, თუ მინდა ვაუქმებ!

მე ვაღიარებ, ვიაზრებ და ვცნობ, რომ ამიერიდან ვიცი, შემოქმედი და სამყარო უხვია და კეთილი, მას არ ჭირდება საზღაური, იმისათვის, რომ რაიმე მნიშვნელოვანი, კარგი, კეთილი და ძვირფასი გაიმეტოს და გააკეთოს ჩემთვის.

მე ვაღიარებ, ვიაზრებ და ვცნობ, რომ საზღაური დავუნიშნე ჩემს თავს მე თვითონ, ერთის მხრივ უცოდინარობის, მეორეს მხრივ ჩემში არსებული შემზღუდველი პროგრამების გამო. ამიერიდან მე ვიღებ ღვთის მადლსა და წყალობას, ბედნიერებასა და ყველანაირ სიკეთეს მატერიალურსაც და სულიერსაც იოლად, თავისუფლად, მადლიერებითა და სიყვარულით, ყოველგვარი საზღაურის გარეშე. და თუკი მე მომინდება მადლიერების გამოხატვა, მე ასევე გავუკეთებ მადლს სხვა ადამიანებს და გარშემო სამყაროს, და ეს იქნება ჩემი კეთილი ნების და მადლიერების გამოხატვა.

ჩემს მიერ ნებით თუ უნებლიეთ სხვა ადამიანზე ნეგატიური ზემოქმედება:

გათვალვა, ჯადო, წყევლა

მე ვარღვევ, ვწყვეტ, ვაუქმებ და ქარს ვატან ყველა გათვალვას, ჯადოსა და წყევლას, ჩემს მიერ გააზრებულად თუ გაუაზრებლად ნათქვამსა და ნამოქმედარს, რადგან ვდებდი მას სხვა დროს, სხვა ადამიანებთან, სულ სხვა პირობებში, და არ მესმოდა რას ვჩადიოდი.

ბოდიშს ვუხდი ყველას, ვისაც ტკივილი მივაყენე ნეგატიური ზემოქმედებიტ, მათ შორის ბოდიშს ვუხდი საკუთარ თავსაც.

უმაღლეს ძალებს ვთხოვ, რომ ყველა ეს წყევლა, ჯადო და თვალი ცნონ გაუქმებულად. მე ვაღიარებ ამ ყველაფერს გაუქმებულად.

მე ვაუქმებ ყველა იმ წყევლას, ჯადოსა და გათვალვას, რომლებიც მოვახდინე იმ ცხოვრებებში, რომლებიც უკვე დამთავრდა.

მე ვაღიარებ, ვცნობ და ვინანიებ ჩემს მიერ ჩადენილ ცოდვას და ვთხოვ მარალ ძალებს მომიტევონ ისინი და გაგვათავისუფლონ მათი ზემოქმედებისაგან მეც და ის ადამიანებიც, რომელზეც ეს ნეგატიური ზემოქმედება იყო მიმართული!



ადამიანი არ ახდენს სხვაზე ნეგატიურ ზემოქმედებას, თუ ის ბედნიერია. ადამიანი მეორე ადამიანს აყენებს ტკივილს არა თავისი სიძლიერის, არამედ სისუსტის გამო.

ჯადოსა და შურის, გათვალვის, სხვა ადამიანების მხრიდან ნეგატიური ზემოქმედებისგან დაცვა - სპეციალურ რიტუალს 29 დღის განმავლობაში.

გაკვეთილი 19
გაკვათილი 19. ემოციები

დავალება 19-1. გარეთ ემოციების შკალაზე სიარული. მინიმუმ 2 კვირა. შედეგები წერილობით.

დავალება 19-2. საწოლთან სამი დადებითი ემოციის: ძლიერი ინტერესი, სიხარული, ენთუზიაზმი - ფურცლების დაკვრა და ყოველ დილა მათზე გავლა შესაბამისი ემოციების შეგრძნებით. მინიმუმ 2 კვირა. შედეგები წერილობით.

ვიდეო დავალება 19-3-1.
წყვილებში სამი ფრაზის: „მე შენ მიყვარხარ", „ჩემი ცხოვრება საინტერესო და მშვენიერია", „მე" - თქმა სხვადასხვა ემოციით. პარტნიორმა უნდა გამოიცნოს შენი ემოცია. კეთდება სამ სხვადასხვა ადმიანთან.

ვიდეო დავალება 19-3-2.
წყვილებში სამი ფრაზის: „მე შენ მიყვარხარ", „ჩემი ცხოვრება საინტერესო და მშვენიერია", „მე" - თქმა სხვადასხვა ემოციით. პარტნიორმა უნდა გამოიცნოს შენი ემოცია. კეთდება სამ სხვადასხვა ადმიანთან.

ვიდეო დავალება 19-3-3.
წყვილებში სამი ფრაზის: „მე შენ მიყვარხარ", „ჩემი ცხოვრება საინტერესო და მშვენიერია", „მე" - თქმა სხვადასხვა ემოციით. პარტნიორმა უნდა გამოიცნოს შენი ემოცია. კეთდება სამ სხვადასხვა ადმიანთან.


20 გაკვეთილი-შინაგანი ბავშვი, ზრდასრული, მშობელი.
20 გაკვეთილი- რპტ
დავალება 20.
შინაგანი ბავშვი, ზრდასრული, მშობელი.
დავალება 20-1. შინაგანი ბავშვის, ზრდასრულის, მშობელის პროცენტული შემადგენლობის განსაზღვრა თქვენს პიროვნებაში მუსკ. ტესტის მეშვეობით. შედეგები წერილობით.
დავალება 20-2-1. შინაგან ბავშვზე მუშაობა რპტ-ს მეშვეობით, შედეგები წერილობით.
დავალება 20-2-2 შინაგან ზრდასრულზე მუშაობა რპტ-ს მეშვეობით, შედეგები წერილობით.
დავალება 20-2-3 შინაგან მშობელზე მუშაობა რპტ-ს მეშვეობით, შედეგები წერილობით.
დავალება 20-3. შინაგანი ბავშვის, ზრდასრულის, მშობელის საუბარი 3 სკამზე. შედეგები წერილობით.
გაკვეთილი 21
გაკვეთილი 21
პროექციები. შინაგანი ქალი და მამაკაცი.

დავალება 21-1. შინაგანი ქალისა და მამაკაცის პროცენტული შემადგენლობის განსაზღვრა მუსკ.ტესტის მეშვეობით. შედეგები წერილობით.
დავალება 21-2. პროექციების მოხსნა შინაგან ქალზე და მამაკაცზე დამოუკიდებლად. შედეგები წერილობით.

გაკვეთილი 22
გაკვეთილი 22
დავალება 22-1-1. შინაგან ბავშვზე, მშობელზე და ზრდასრულზე პროექციების მოხსნის ტექნიკა წყვილებში. ვიდეო. (ერთხელ კლიენტის როლში, ერთხელ ქოუჩის).
დავალება 22-1-2. პირველი დავალების შემდეგ, შინაგან ბ,ზ,მ-ზე მუსკ ტესტით %-ული შემადგენლობის დადგენა.
დავალება 22-2-1. ტექნიკა: შინაგანი ქალისა და მამაკაცის საუბარი 2 სკამზე. ვიდეო წყვილებში. (ერთხელ კლიენტის როლში, ერთხელ ქოუჩის).
დავალება 22-2-2. ზემოხსენებული დავალების შემდეგ, შინაგან ქ/მ-ზე მუსკ ტესტით %-ული შემადგენლობის დადგენა.
გაკვეთილი 23
გაკვეთილი 23

ბავშვის ფსიქო-სექსუალური განვითარების ფაზები. ორალური და ანალური ფაზა.

გაკვეთილი 24
გაკვეთილი 24. ასპექტიკა.

დავალება 24-1. დამოუკიდებლად ასპექტიკის ტექნიკის გაკეტება საკუთარ თავთან 2 მნიშვნელოვან საკითხზე. შედეგები წერილობით.
დავალება 24-2. ასპექტიკის ტექნიკის გაკეთება წყვილებში. 1 საათიანი ვიდეო. დაამუსავეთ იმდენი ასპექტი რამდენსაც 1 სთ-ის განმავლობაში მოასწრებთ. (ერთხელ ქოუჩის როლში, ერთხელ კლიენტის).
ფსიქოლოგი
იმიჯმეიქერი
ქალთა ენერგეტიკული პრაქტიკების ტრენერი
პერსონალური ქოუჩი
ქალთა საერთაშორისო ფესტივალის ორგანიზატორი საქართველოში
Made on
Tilda